¡Hola, amigos!
Qué bueno encontrarnos nuevamente en este espacio. En muchas ocasiones sufrimos síntomas de alguna enfermedad o padecemos algunas molestias causadas por el estrés y por cansancio que no sabemos cómo aliviar. En este post les compartiré una deliciosa lista de frutas exóticas que nos ayudarán a sobrellevar esos malos ratos sin tener que recurrir a la fármaco dependencia.
La salud es primordial para gozar de una vida feliz y productiva.
¿Te has preguntado si existen frutas que ayuden a aliviar algunos achaques? Yo, sí. Hace unos días tuve un espasmo muscular que casi me postra en cama. Pero me recomendaron una maravillosa infusión de frutos que me hizo sentir mejor. Pensaba que eso sólo eran tips de nuestros antepasados, pero, por algo vivían muchísimos años ¿no creen? así que, ¿por qué no probarlos?
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| Pieza Digital |
Cuando escuchamos mencionar frutas exóticas pueda que nos suene a frutas que no podremos encontrar en el mercado de la comunidad o en el supermercado más cercano. Sin embargo he descubierto que algunas de las frutas más comunes en nuestro día a día son esas llamadas muchas veces con nombres extraños y que sí podemos encontrarlas incluso en nuestro jardín (esto es muy bueno porque incluso podemos sembrarlas en pequeños huertos). Por ello, decidí compartirles este TOP para que ustedes también vivan la deliciosa experiencia de saborear el cielo mientras nos aliviamos de nuestras dolencias.
¡Les dejo este top para qué puedan conocerlas y utilizarlas!
1. Capulín
Esta pequeña fruta crece en la región centroamericana. Tiene un sabor dulce y se da muchas veces sin ser un cultivo programado ni necesita de constantes cuidados ni abonos. Es frecuente encontrarla en el campo.
Su nombre científico es MUNTINGIA CALABURA L. LILIACEAS. Es un fruto silvestre de bayas rojas, dulces y aromáticas. Sus flores en infusión resultan maravillosas para aliviar los malestares musculares debido a su atributo de antiespasmódicas (este es el remedio que dividamente me recomendaron y que, en efecto, me alivió hace unos días). Lo bueno es que la infusión de su fruto y de sus hojas (así, en jarabe) también alivia afecciones respiratorias y la tos.
2. Caimito
Este árbol frutal de hojas blancas y rosáceas, es coposo y corpulento. Su fruto interior es dulce y blanquecino. En América existen unas 30 especies reconocidas, pero es su variante frutal la que nos servirá por ejemplo para la limpieza de nuestro cutis, tan importante es la limpieza y el mimo que podamos darle a nuestra piel, que este fruto y sus hojas las podemos utilizar por sus funciones astringentes. Además, sus propiedades diuréticas nos ayudarán a la limpieza intestinal de una forma natural y efectiva.
¿Quieres conocer algunas recetas que puedes preparar con este fruto? Acá te comparto un fenomenal recetario
Esta es una de mis frutas favoritas, su sabor particular y muy diferente a otras frutas que he probado, me hicieron considerarla para este top. Y mejor aún al descubrir sus beneficios a la salud ¡es fenomenal!
En Quisqueya la Bella (República Dominicana) es conocido como Zapote de Santo Domingo. En mi país, El Salvador, el zapote es una fruta igualmente exótica pero diferente. Este altísimo árbol muy verdoso y de hojas brillantes, ornamental y de semillas duras y grandes, sirve como un digestivo. Sus hojas en infusión sirven como regulador de azúcar en la sangre. ¿Sabías que de este fruto se pueden hacer deliciosos purés? ¡Deliciosos! su sabor exquisito sin duda te encantará.
Nada mejor que cuidar de nuestra salud con buenos sabores.
4. Carao
Bien, acá un fruto que si bien no es tan atractivo en forma (y definitivamente, tampoco en olor), es quizá una de las catalogadas frutas exóticas con muchas y variadas propiedades médicas. Les cuento, para tratar los efectos de escozor provocados por la varicela es fantástico (sí, ciertamente sufrimos con su fetidez y eso nos hace querer salir corriendo antes de tratarnos con él, pero créanme que es sumamente efectivo). Posee propiedades pectorales y astringentes, mezclado con alcohol es útil para el tratamiento de heridas por su propiedad antiséptica. Nada mal para un fruto poco valorado.
Y último pero no menos importante (suenan los redobles), con ustedes, el quinto fruto de este TOP:
5. Guayabo
¡Esta fruta sí es muy deliciosa! Es que no hay nada más rico que un fruto dulzón. Originario de Centroamérica, también se da en México y en Brasil ¿conoces otro país donde se cultive? ¡deja tu comentario y cuéntanos!
Bien, continuemos hablando de esta delicia exótica. La infusión de sus hojas nos permitirá controlar y bajar nuestro peso ¿ves por qué me encanta esta fruta?. Es muy buena para el tratamiento de la presión arterial alta y nos ayuda a limpiar de toxinas nuestro organismo. Algunas personas incluso creen que bañarse con agua de hojas de guayabo ayuda a eliminar las células de la piel muertas.
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